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シリコンバレーが行き着いた、刺激を断つ「ドーパミン・ファスティング」って何？

2019年12月5日（木）17時15分
松岡由希子

I Tried a 24-Hour Dopamine Fast, See How It Changed My Life


Is It Time for You to Do A Dopamine Fast?


●参考記事
・瞑想とランニング、共通点は「呼吸がカギを握る」こと

・「脳を鍛える」こともマインドフルネスの一種

20191210issue_cover150.jpg
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