- HOME
- over 50s
注目のキーワード
over 50s
ニューズウィーク日本版『over 50s』に関する記事一覧
年金は何歳からもらうのが得？ 男女で違う「最適な受給年齢」
生涯設計
年金は何歳からもらうのが得？ 男女で違う「最適な受給年齢」
＜専門家の試算によれば、受給開始年齢によって生涯でもらえる年金総額は大きく変わる。しかも最適な年齢は...
2026.03.30
「牛乳は健康にいい」「魚は頭が良くなる」は本当か？ 医師が明かす食のホント
食生活
「牛乳は健康にいい」「魚は頭が良くなる」は本当か？ 医師が明かす食のホント
＜血液や脳の健康を守るカギを握るのは青魚...糖尿病専門医が、肉・魚・乳製品の「本当の選び方」を解説...
2026.03.30
脳を守るには「食後すぐ運動」が効く...医師がすすめる「ついで感覚」でできる運動の正体
エクササイズ
脳を守るには「食後すぐ運動」が効く...医師がすすめる「ついで感覚」でできる運動の正体
＜健康維持に役立つ習慣は何か。医師の牧田善二さんは「脳を大事に考えるなら、無理のない範囲でいいから体...
2026.03.24
50代から急増!? 「老け込む人」に共通する体の異変【自分でできる整体】
整体
50代から急増!? 「老け込む人」に共通する体の異変【自分でできる整体】
＜「疲れが抜けない」「体が重い」「なんとなく老け込んだ気がする」40代後半から感じやすくなる体の衰え...
2026.03.09
「毎日が人生最後の日」だと思って酒を飲む...84歳医師が語る心優先の健康法
晩酌
「毎日が人生最後の日」だと思って酒を飲む...84歳医師が語る心優先の健康法
＜健康に長生きするにはどうすればいいのか。帯津良一医師は「好きなものを食べ、毎日をときめいて生きるこ...
2026.03.01
アルコールは血糖値を下げる...「脳と血管を守る」医師がすすめる意外な健康習慣
お酒
アルコールは血糖値を下げる...「脳と血管を守る」医師がすすめる意外な健康習慣
＜医師の牧田善二さんは「アルコールは飲みすぎなければ血糖値を下げ、患者さんにもおすすめしている。食事...
2026.02.23
命は長し、働け女たち――88歳「働くばあさん」が説く高齢期の「4つの覚悟」
長寿
命は長し、働け女たち――88歳「働くばあさん」が説く高齢期の「4つの覚悟」
＜高齢期は失うものばかりではない。小さくても仕事を持てば、人とのつながり、役割、そして収入が得られる...
2026.02.19
「甘いもので脳が冴える」は大間違い――血糖値スパイクが招く脳劣化
糖分
「甘いもので脳が冴える」は大間違い――血糖値スパイクが招く脳劣化
＜ブドウ糖がないと頭が働かない――そう感じるなら要注意だ。血糖値の急上昇と急降下を繰り返す「血糖値ス...
2026.02.17
ラーメンはスープから飲むべき？ 90歳まで健康に生きる麺の新常識
食
ラーメンはスープから飲むべき？ 90歳まで健康に生きる麺の新常識
＜健康に長生きするには、どんなことに気を付けたらいいか。老年科専門医で、名古屋学芸大学教授の下方浩史...
2026.02.16
なぜ「あと1レップ」が筋肉を壊すのか...「高速パワートレーニング」が失速する理由
筋トレ
なぜ「あと1レップ」が筋肉を壊すのか...「高速パワートレーニング」が失速する理由
＜レップを積み上げる発想は筋肥大には有効だが、パフォーマンスと安全性の両方を損なう可能性が...＞ ...
2026.02.14
