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ニューズウィーク日本版『over 50s』に関する記事一覧
動かないのに筋力アップ？ 88歳医大名誉教授が語る「20歳若返る」日常の習慣
運動
動かないのに筋力アップ？ 88歳医大名誉教授が語る「20歳若返る」日常の習慣
＜運動しなくても若返りの特効薬になる方法はこれ...高齢者が｢声を出す｣ことの驚きの効果。エネルギー...
2025.02.17
週に75分の「早歩き」で寿命は2年延びる...スーパーエイジャーが実践する「長寿体質」の習慣
健康
週に75分の「早歩き」で寿命は2年延びる...スーパーエイジャーが実践する「長寿体質」の習慣
＜理論的には運動は老化や病気につながりやすく体に悪い。それでも、体に良い運動は健康寿命と寿命を延ばす...
2025.02.14
夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】
健康
夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】
＜「レム睡眠」出現の遅れと健康な眠りの重要性について＞ 夢を見る睡眠段階に入るまでの時間が長すぎる...
2025.02.12
便秘が「大腸がんリスク」であるとは、実は証明されていなかった...もっと心配すべき「フレイル」とは何か？【最新研究】
BOOKS
便秘が「大腸がんリスク」であるとは、実は証明されていなかった...もっと心配すべき「フレイル」とは何か？【最新研究】
＜たかが便秘、されど便秘である理由について、腸内研究の第一人者である内藤裕二・京都府立医科大学教授が...
2025.02.11
「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」
健康
「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」
＜重要なのは「寿命」ではなく、「健康寿命」...。長寿遺伝子発見者による、アンチエイジングの最前線か...
2025.02.11
高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標
エクササイズ
高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標
＜激しい運動は、むしろ健康を害することも...。高齢者が若々しくいるために必要な運動量とは？ スポー...
2025.02.10
「体が1日中だるい...」原因は食事にあり？ エネルギー不足を補う「ある食品」で賢い選択を
生活習慣
「体が1日中だるい...」原因は食事にあり？ エネルギー不足を補う「ある食品」で賢い選択を
＜「疲れやすい身体」は働き過ぎでも時代の傾向でもない──食生活のひと工夫で活力ある1日を過ごせるよう...
2025.02.04
脳のパフォーマンスが「最高状態」になる室温とは？【最新研究】
健康
脳のパフォーマンスが「最高状態」になる室温とは？【最新研究】
＜室温が華氏7度（約4℃）変化するだけで、認知機能に問題が発生するリスクが2倍になることが判明＞ ...
2025.02.03
足の爪に発見した「異変」、実は「癌」だった...怪我との違い、危険なケースの見分け方とは？
ヘルス
足の爪に発見した「異変」、実は「癌」だった...怪我との違い、危険なケースの見分け方とは？
＜爪をぶつけたときにできる怪我による変色との区別は難しいが、爪甲下悪性黒色腫を見分けるための3つの主...
2025.02.02
【写真】爪がこうなっていたら要注意...妻が見つけた夫の足の爪の「異変」、SNSに投稿された実際の画像
ヘルス
【写真】爪がこうなっていたら要注意...妻が見つけた夫の足の爪の「異変」、SNSに投稿された実際の画像
＜爪をぶつけたときにできる怪我による変色との区別は難しいが、爪甲下悪性黒色腫を見分けるための3つの主...
2025.02.02
