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ニューズウィーク日本版『over 50s』に関する記事一覧
50代から急増!? 「老け込む人」に共通する体の異変【自分でできる整体】
整体
50代から急増!? 「老け込む人」に共通する体の異変【自分でできる整体】
＜「疲れが抜けない」「体が重い」「なんとなく老け込んだ気がする」40代後半から感じやすくなる体の衰え...
2026.03.09
「毎日が人生最後の日」だと思って酒を飲む...84歳医師が語る心優先の健康法
晩酌
「毎日が人生最後の日」だと思って酒を飲む...84歳医師が語る心優先の健康法
＜健康に長生きするにはどうすればいいのか。帯津良一医師は「好きなものを食べ、毎日をときめいて生きるこ...
2026.03.01
アルコールは血糖値を下げる...「脳と血管を守る」医師がすすめる意外な健康習慣
お酒
アルコールは血糖値を下げる...「脳と血管を守る」医師がすすめる意外な健康習慣
＜医師の牧田善二さんは「アルコールは飲みすぎなければ血糖値を下げ、患者さんにもおすすめしている。食事...
2026.02.23
命は長し、働け女たち――88歳「働くばあさん」が説く高齢期の「4つの覚悟」
長寿
命は長し、働け女たち――88歳「働くばあさん」が説く高齢期の「4つの覚悟」
＜高齢期は失うものばかりではない。小さくても仕事を持てば、人とのつながり、役割、そして収入が得られる...
2026.02.19
「甘いもので脳が冴える」は大間違い――血糖値スパイクが招く脳劣化
糖分
「甘いもので脳が冴える」は大間違い――血糖値スパイクが招く脳劣化
＜ブドウ糖がないと頭が働かない――そう感じるなら要注意だ。血糖値の急上昇と急降下を繰り返す「血糖値ス...
2026.02.17
ラーメンはスープから飲むべき？ 90歳まで健康に生きる麺の新常識
食
ラーメンはスープから飲むべき？ 90歳まで健康に生きる麺の新常識
＜健康に長生きするには、どんなことに気を付けたらいいか。老年科専門医で、名古屋学芸大学教授の下方浩史...
2026.02.16
なぜ「あと1レップ」が筋肉を壊すのか...「高速パワートレーニング」が失速する理由
筋トレ
なぜ「あと1レップ」が筋肉を壊すのか...「高速パワートレーニング」が失速する理由
＜レップを積み上げる発想は筋肥大には有効だが、パフォーマンスと安全性の両方を損なう可能性が...＞ ...
2026.02.14
50歳には「まったく見えない」...信じられないレベルの「若見え」な女性の写真にSNS震撼
ネットで話題
50歳には「まったく見えない」...信じられないレベルの「若見え」な女性の写真にSNS震撼
＜これが今時の中年女性の「本当の姿」──＞ 50代の女性が自身の写真を投稿し、同じ年代に生まれた人...
2026.02.12
関節が弱ると人生も鈍る...健康長寿は「自重筋トレ」から生まれる
筋トレ
関節が弱ると人生も鈍る...健康長寿は「自重筋トレ」から生まれる
＜筋力よりも先に育てるべきなのは、衝撃に耐える関節のしなやかさ＞ 日本でも定着した「自重トレーニン...
2026.01.31
私たちの体は「食べたもの」でできている...誰もが必ず若返る「3×3×3の法則」とは？
健康
私たちの体は「食べたもの」でできている...誰もが必ず若返る「3×3×3の法則」とは？
＜老化の9割は「生活習慣」が原因だった...体の内側から細胞レベルで若返る力について＞ 現代人が老...
2026.01.25
