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ニューズウィーク日本版『健康』に関する記事一覧
いざとなったら「逃げる勇気」を持とう、そして「熟睡する術」を学ぼう...心と体を救うオススメ本を一挙紹介
健康
いざとなったら「逃げる勇気」を持とう、そして「熟睡する術」を学ぼう...心と体を救うオススメ本を一挙紹介
＜本の要約サービスflierが新刊の中から話題の本をピックアップし、それぞれのおすすめポイントを「本...
2025.02.18
動かないのに筋力アップ？ 88歳医大名誉教授が語る「20歳若返る」日常の習慣
運動
動かないのに筋力アップ？ 88歳医大名誉教授が語る「20歳若返る」日常の習慣
＜運動しなくても若返りの特効薬になる方法はこれ...高齢者が｢声を出す｣ことの驚きの効果。エネルギー...
2025.02.17
朝1杯の「バターコーヒー」が老化を遅らせる...細胞が浄化される「オートファジー」とは何か？
健康
朝1杯の「バターコーヒー」が老化を遅らせる...細胞が浄化される「オートファジー」とは何か？
＜毎日働いている細胞には、毒素や病原体、異常タンパク質、死んだ細胞の残骸が溜まっていく...。「自食...
2025.02.16
大腸がん発見の精度アップ...新たなスクリーニング検査方法の可能性【最新研究】
健康
大腸がん発見の精度アップ...新たなスクリーニング検査方法の可能性【最新研究】
＜大腸内視鏡検査はがん発見には有効だが、患者にとっては負担が大きい部分も...＞ 中高年層を対象に...
2025.02.15
週に75分の「早歩き」で寿命は2年延びる...スーパーエイジャーが実践する「長寿体質」の習慣
健康
週に75分の「早歩き」で寿命は2年延びる...スーパーエイジャーが実践する「長寿体質」の習慣
＜理論的には運動は老化や病気につながりやすく体に悪い。それでも、体に良い運動は健康寿命と寿命を延ばす...
2025.02.14
「質のよい睡眠がとれている人」は「やや太り気味」だった...「地中海食」と「睡眠」の研究
健康
「質のよい睡眠がとれている人」は「やや太り気味」だった...「地中海食」と「睡眠」の研究
＜医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが世界最先端の知見を結集した、睡眠の科学と睡眠術につ...
2025.02.13
夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】
健康
夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】
＜「レム睡眠」出現の遅れと健康な眠りの重要性について＞ 夢を見る睡眠段階に入るまでの時間が長すぎる...
2025.02.12
便秘が「大腸がんリスク」であるとは、実は証明されていなかった...もっと心配すべき「フレイル」とは何か？【最新研究】
BOOKS
便秘が「大腸がんリスク」であるとは、実は証明されていなかった...もっと心配すべき「フレイル」とは何か？【最新研究】
＜たかが便秘、されど便秘である理由について、腸内研究の第一人者である内藤裕二・京都府立医科大学教授が...
2025.02.11
「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」
健康
「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」
＜重要なのは「寿命」ではなく、「健康寿命」...。長寿遺伝子発見者による、アンチエイジングの最前線か...
2025.02.11
高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標
エクササイズ
高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標
＜激しい運動は、むしろ健康を害することも...。高齢者が若々しくいるために必要な運動量とは？ スポー...
2025.02.10
