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ダイエット

ニューズウィーク日本版『ダイエット』に関する記事一覧

炭水化物は悪者じゃない！　長生きのために適度な量をちゃんと取ろう

for WOMAN

炭水化物は悪者じゃない！　長生きのために適度な量をちゃんと取ろう

＜健康やダイエットの話で悪者扱いされることの多い炭水化物だが、少なすぎても健康に良くないことが最新の...

2018.08.28

旧石器時代式食事法パレオ＋ビーガンの最強ダイエットが登場？

ヘルス

旧石器時代式食事法パレオ＋ビーガンの最強ダイエットが登場？

＜旧石器時代式食事法「パレオ」と厳格な菜食主義「ビーガン」――根強い人気を誇る2つの食事法を合体させ...

2018.08.22

｢小皿に盛り付け｣の減量効果はどれくらい？

ダイエット

｢小皿に盛り付け｣の減量効果はどれくらい？

＜目の錯覚を利用して脳をだませば少量の食事で満足できるという説に異議あり！＞減量したいなら、料理...

2018.08.21

信じるか信じないか、血液型ダイエット

ヘルス

信じるか信じないか、血液型ダイエット

＜体質の違いを重視するのが最近の流行だが、血液型の違いと消化管の特性を結び付けるダイエットには専門家...

2018.08.18

ウェスト81センチの巨漢ネコ、パーフェクトボディ目指し監視下に置かれる

for WOMAN

ウェスト81センチの巨漢ネコ、パーフェクトボディ目指し監視下に置かれる

＜原因は、炭水化物。太り過ぎると階段の上り下りも一苦労だし、歯の治療もできやしない!?＞「リアル...

2018.08.08

ファスティング（プチ断食）は本当に健康にいい？

ダイエット

ファスティング（プチ断食）は本当に健康にいい？

＜ハードル低めの「断食風ダイエット」、ファイスティングの健康効果に専門家も注目しているが、拒食症や過...

2018.06.05

プロテインはいつ飲むのが正解？

ダイエット

プロテインはいつ飲むのが正解？

＜プロテイン・ダイエット用のシェイカーボトル、痩せるためにいちばん効果的な出番はいつなのか＞ダイ...

2018.04.26

「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

ダイエット

「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

＜糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だとい...

2018.04.04

座ってるだけなのに！？ミュージカル鑑賞が約30分のエクササイズに匹敵

健康

座ってるだけなのに！？ミュージカル鑑賞が約30分のエクササイズに匹敵

座っているだけで最大心拍数の50〜70％ミュージカル鑑賞が、約30分のエクササイズと同じくらい健...

2017.10.17

ダイエットは「お休み」が大事！単なるカロリー制限よりも効果的な減量法とは

減量法