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『ニューズウィーク日本版』雑誌と書籍
2024.12. 3号(11/26発売)

最新号

特集:老けない食べ方の科学

2024年12月 3日号(11/26発売)

脳と体の若さを保ち、健康寿命を延ばす──最新研究に学ぶ「最強の食事法」

食事 最新科学が解き明かす老けない食べ方
アドバイス 和田秀樹医師に聞く「老けない」最強の食事法は
食事法 認知機能を守るMINDダイエット
習慣 食事の時間枠を短くすれば脂肪は楽に落ちる
フード ヘルシー? 食べてはダメ? 話題の食材を徹底検証
■天然魚 サーモンよりエサのほうが高栄養/■リンゴ酢 爽やかな酸っぱさが減量を後押しする/■シーモス TikTokで大注目「スーパーフード」の正体/■超加工食品 体だけでなくメンタルにも影響/■パスタ ひと工夫で炭水化物もヘルシーに/■赤身肉 バランスを取れば恐れる必要なし/■緑黄色野菜 体が欲しがるのは赤い色素より抗酸化・抗炎症作用
MAGAZINE
特集:老けない食べ方の科学
特集:老けない食べ方の科学
2024年12月 3日号(11/26発売)

脳と体の若さを保ち、健康寿命を延ばす──最新研究に学ぶ「最強の食事法」

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