健康

「質のよい睡眠がとれている人」は「やや太り気味」だった...「地中海食」と「睡眠」の研究

健康

夢を見るのが遅いと危険？...加齢と「レム睡眠」の関係が示す、脳の病気の「初期兆候」【最新研究】

人種

「アジア人」だから学校の代表から外され...中国人女性がアメリカで味わった差別と、人生を変えた「発想」

天体観測

2025年2月12日は獅子座の満月「スノームーン」...観察方法や特徴を紹介

BOOKS

便秘が「大腸がんリスク」であるとは、実は証明されていなかった...もっと心配すべき「フレイル」とは何か？【最新研究】

健康

「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」

エクササイズ

高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標

健康

交通渋滞に巻き込まれるとなぜ「ジャンクフード」を食べたくなるのか？...「30秒遅延」の意外な関係性【最新研究】

健康

睡眠中に体内は大掃除されている...「寝ているあいだにキレイになる」は本当だった

健康

マイクロプラスチックが「早産のリスク」を高める可能性...研究者らが警告【最新研究】

サイエンス

研究者も驚いた「親のえこひいき」最新研究　兄弟姉妹で一番かわいがられるのは？

ファスティング

なぜ「ファスティング」は「筋トレ」と同じなのか？ ...間食をやめるだけで、あなたはすでに成功している

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「指を入れるのが好きじゃない」...フランス発ベストセラー書「セルフプレジャー」のススメとは？

生活習慣

「体が1日中だるい...」原因は食事にあり？ エネルギー不足を補う「ある食品」で賢い選択を

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脳のパフォーマンスが「最高状態」になる室温とは？【最新研究】

ヘルス

足の爪に発見した「異変」、実は「癌」だった...怪我との違い、危険なケースの見分け方とは？

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【写真】爪がこうなっていたら要注意...妻が見つけた夫の足の爪の「異変」、SNSに投稿された実際の画像

健康

「靴下を履いて寝る」が実は正しい？ 健康で快適な睡眠術、「通説を覆す」理論を医師が解説

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マイクロプラスチックが「脳の血流」を長期間にわたり阻害する可能性...有害物質への警鐘【最新研究】