出来る限り、地元のショップで買い物をする。そこで、一言二言ポジティブな言葉を交わす事で、お互いに小さな幸せを共感できる。そんな小さな積み重ねも、ほのぼのとした気持ちで一日を過ごすためのヒント。Photo | Cassie Davis Consulting

｜ 押し付けない、でも要するに...やさしい気持ち

私たちの心には『自分だけがよければ良い』と考える利己の心と、『自分をすこし犠牲にしても他の人を助けよう』とする利他の心があると言います。

今、自分の生活と思考をシフトしていくために、まずは自分ことを考えて判断していくことは必然です。同時に、周りの人のことを考え思いやりに満ちた利他の心に立って、ものごとを判断していく。そんな時代に入っているという気がします。

ポートランドという、少し先進的なマインドを持った人が多く暮らすこの町。アメリカの他の都市に比べると、日本の文化に寄りそう部分は多くあります。とはいえ、基本的な奉仕、共助、文化の感覚に違いがあるのは当然のことです。

そんなこの町で、今を生きるケイシーさん。彼女にとって、利他や共感という概念や行動はどう映っているのでしょうか。

「コミュニティを再構築するためには、よりポジティブな言葉、建設的な対話による共感が基本となります。

特にこの数年は、ネガティブな偏見や人を傷つけるような言葉を無意識に吐き出す。そんな行為を多く目にしてきました。私たちは、近隣、友人・知人、そして町ですれ違うだけの人に対して、お互いに優しさと敬意を持って語り合うこと。その大切さと影響力を、もっと知るべきだと感じています。

そのためにも、まずは言葉を選ぶこと。人の言葉に耳を傾けること（無理に聞き入れる事とは違います。）そして、すこしでも協力し合うこと。これらの部分をほんの少し意識して行うことで、健全で生産的な地域・コミュニティを築く方向に進みやすくなるのです。

その時、心に留めておいて欲しい事柄があります。それは基本、人は皆違うという事実です。他の人と心から意見が一致するなんて、ほぼあり得ないでしょう。違う意見だという心持ちで、少し俯瞰してものごとを見てください。そして、その違う意見に耳を傾け意見を認め合う努力をしてください。

もう一つ、気を付けて欲しい点。それは、その人やコトの為を思って！という一方的な強い思いからの無理強いです。愛を持たない押しつけは、結果的に双方の為にならないのは明らかですから。

少しずつ、じっくりと試していってください。急に自分の考える回路を無理やり変えてしまうと、今度は自分の心の中に歪みが発生しがちですので。」

Photo | Cassie Davis Consulting

そうやさしく語るケイシーさんは、日本人と仕事をすることも多いと言います。日本の状況と日本人に対してのコメントを聞いたところ、こんな答えが返ってきました。

「あまり曖昧な表現ばかりを使わずに。出来るだけ明確な、でも相手を思う言葉と形のコミュニケーションを意識してほしいです。こんな時代だからこそ必要な、前向きな考えと柔軟さ。そして、新しい時代に生きていく上で必要となる、多分野の学び。そしてなによりも、感謝の気持ちと思いやりを忘れずにいてくださいね。」

最後に、ケイシーさんはこう共有してくれました。

「この新しい時代、特にコロナ禍で私が感じたことがあるんです。それは、『悲しみもまた美しく、それは自分のこころにとって良いことが多い』ということ。

一般的に、悲しみや苦難はマイナスの評価のみが先行してしまいがちです。

でも、悲しみは山のようなもので、険しく困難で力と忍耐を必要とします。そして、よろこびは山頂のようだと。輝かしく美しく、勝利をもたらすもの。だれでも、山に登らなければ頂上には到達できません。

悲しみもよろこびも、実は同じものだと感じています。ですから、悲しみも愛おしく抱きかかえて生きていきたい。それは喜びに繋がるものだから。」そう静かに語るその目は、なんとも言いがたく美しいものでした。

ストレスは、人を介してバトンを受け継ぐように、マイナスの感情と行動が安易にリレーされていきます。その反面、利他や共感は、連鎖していくのに時間が掛かると言われます。だからこそ、意識をしていくことが必要な時代なのでしょう。

相手の心に寄りそう。そして、共感する。心にほんの少しの余裕ができれば、考えやすくなるのかもしれませんね。その余白をつくるために、あなたはどのように今日一日を過ごしていきますか。

「本、コト、ときおりコンフォートフード」

ケイシー｜she/her｜ケイシー・デイビス コンサルティング 代表

やさしさの伝言リレー

歯を磨いているとき、洗濯物をたたんでいるとき...誰かのことを思い浮かべ、その人のことをどれだけ大切に思っているか。自分にとって、どれだけ特別な存在であるか。そんな思いが、ふと心に宿るときがあります。そんな時、していることを一旦止めて欲しいのです。そしてその瞬間に、その人に一言伝えてみてください。

メール、電話。ツールはなんでもいいんです。幸せの共感を互いに共有する。小さな喜びは、行動することで他の人に広がっていくもの。私はそう思います。