最新記事
医療

女性より男性が高リスク。目の寿命が尽きるAMDの一因「光環境の変化」とは？

2022年2月5日（土）16時15分
ニューズウィーク日本版ウェブ編集部

仕事で一日中パソコンのディスプレイを見続け、帰宅後もLEDテレビ、その後は深夜までスマホと、眼を集中させて明るい画面の文字や画像を見る時間は、「昭和３年生まれ」に比べてケタ違いに増加したと思われます。

それはすなわち、「体内時計（サーカディアンリズム）に反した生活」の始まりを意味します。サーカディアンリズムとは、「朝に起きて夜は寝る」という生理的なサイクルのことです。

網膜の細胞は「ビジュアルサイクル」といって、物を見るために必要な視色素を再生しながら恒常性を維持しています。そのためには、目を休める時間が必要です。

だから人は本来、夜暗くなると目を休めて、ビジュアルサイクルによって視色素を回復させていたのです。夜中にスマホを長時間見続ける行為は、そのサイクルに抗い、回復を阻害すると考えられます。

また、食生活も変わりました。昭和３年生まれの方は戦中戦後の食糧難の時期を過ごし、その後はいわゆる和の食卓を囲んできたわけですが、昭和17年生まれの方は高度経済成長期、イケイケどんどんの時代に焼き肉でビール、フランス料理でワインなど、高カロリー、高脂質食を楽しまれたことでしょう。

このような食習慣の変化も、AMD発症率を上昇させた可能性が高いと考えられます。

現代人は「発病」を試されている？

人類は長い歴史で進化と適応を繰り返してきましたが、最近は生活環境が短期間で目まぐるしく変化しており、眼の働きがこれに追いつけていない可能性が十分にあります。

環境の変化は後の世代ほど激しく、いまでは赤ちゃんがお母さんのスマホを見て、幼児がさくさくタブレット端末を操作しています。この子たちは、これから90年以上もモニターの光源を見続けるのでしょう。

ただし、ここで誤解がないようにお話ししておきますが、テレビやパソコン、スマホ画面の輝度は、眼に障害を及ぼすほど強くはないので、それらを見ること自体はまったく問題ありません。パソコンを使って仕事も頑張り、DVDも楽しんでください。

ただ、筆者が問題と考えるのは、本来眼を休めるべき時間帯に光を見続けることが本当に安全かと問われれば、「安全だ」と言い切れるだけの科学的データは乏しいということです。

科学者は動物実験で光の網膜に対する障害を研究してきましたが、多くは急性実験といって、「どの程度強い光を眼に当てると障害が起こるか」というような内容です。いっぽう、「パソコンを見続けさせたサルと自然の野山で育てたサルの数十年後の違い」といった研究はとても困難で、ほぼ不可能です。

深夜まで続く慢性的な光暴露や高脂質食が眼にどのような影響を及ぼすのか――それを研究するための実験動物は、実のところいまを生きる私たちなのかもしれません。

※抜粋第3回はこちら：光酸化ストレスから食生活まで。失明を引き起こす目の病気「加齢黄斑変性」の発症要因とは？

『「一生よく見える目」をつくる！　加齢黄斑変性
　治療と予防 最新マニュアル』
　尾花 明 著
　CCCメディアハウス

（※画像をクリックするとアマゾンに飛びます）


【話題の記事】
「ひざの痛み」という悩みがいつまでも解消されない、日本ならではの事情

あわせて読みたい
ニュース速報

ワールド

トランプ氏、ＦＤＡ長官に外科医マカリー氏指名　過剰
2024.11.23

ワールド

トランプ氏、安保副補佐官に元北朝鮮担当ウォン氏を起
2024.11.23

ワールド

トランプ氏、ウクライナ戦争終結へ特使検討、グレネル
2024.11.23

ビジネス

米財務長官にベッセント氏、不透明感払拭で国債回復に
2024.11.23
ニュース速報一覧
あわせて読みたい
MAGAZINE
特集：超解説 トランプ2.0
特集：超解説 トランプ2.0
2024年11月26日号（11/19発売）

電光石火の閣僚人事で世界に先制パンチ。第2次トランプ政権で次に起きること

メールマガジンのご登録はこちらから。
人気ランキング
  • 1
    寿命が延びる、3つのシンプルな習慣
  • 2
    「1年後の体力がまったく変わる」日常生活を自然に筋トレに変える7つのヒント
  • 3
    北朝鮮は、ロシアに派遣した兵士の「生還を望んでいない」の証言...「不都合な真実」見てしまった軍人の運命
  • 4
    日本人はホームレスをどう見ているのか？ ルポに対す…
  • 5
    ロシア西部「弾薬庫」への攻撃で起きたのは、戦争が…
  • 6
    朝食で老化が早まる可能性...研究者が「超加工食品」…
  • 7
    プーチンはもう2週間行方不明!?　クレムリン公式「動…
  • 8
    Netflix「打ち切り病」の闇...効率が命、ファンの熱…
  • 9
    「このまま全員死ぬんだ...」巨大な部品が外されたま…
  • 10
    NewJeans生みの親ミン･ヒジン､インスタフォローをす…
  • 1
    朝食で老化が早まる可能性...研究者が「超加工食品」に警鐘【最新研究】
  • 2
    寿命が延びる、3つのシンプルな習慣
  • 3
    自分は「純粋な韓国人」と信じていた女性が、DNA検査を受けたら...衝撃的な結果に「謎が解けた」
  • 4
    「会見拒否」で自滅する松本人志を吉本興業が「切り…
  • 5
    「1年後の体力がまったく変わる」日常生活を自然に筋…
  • 6
    日本人はホームレスをどう見ているのか？ ルポに対す…
  • 7
    北朝鮮兵が「下品なビデオ」を見ている...ロシア軍参…
  • 8
    朝鮮戦争に従軍のアメリカ人が写した「75年前の韓国…
  • 9
    クルスク州の戦場はロシア兵の「肉挽き機」に...ロシ…
  • 10
    沖縄ではマーガリンを「バター」と呼び、味噌汁はも…
  • 1
    朝食で老化が早まる可能性...研究者が「超加工食品」に警鐘【最新研究】
  • 2
    北朝鮮兵が「下品なビデオ」を見ている...ロシア軍参加で「ネットの自由」を得た兵士が見ていた動画とは？
  • 3
    寿命が延びる、3つのシンプルな習慣
  • 4
    外来種の巨大ビルマニシキヘビが、シカを捕食...大き…
  • 5
    朝鮮戦争に従軍のアメリカ人が写した「75年前の韓国…
  • 6
    自分は「純粋な韓国人」と信じていた女性が、DNA検査…
  • 7
    北朝鮮兵が味方のロシア兵に発砲して2人死亡!?　ウク…
  • 8
    「会見拒否」で自滅する松本人志を吉本興業が「切り…
  • 9
    足跡が見つかることさえ珍しい...「超希少」だが「大…
  • 10
    モスクワで高層ビルより高い「糞水（ふんすい）」噴…
日本再発見 シーズン2
CHALLENGING INNOVATOR
Wonderful Story
MOOK
ニューズウィーク日本版別冊
ニューズウィーク日本版別冊

好評発売中