健康

「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」

エクササイズ

高齢者だけじゃない！ 40歳から始まる「回復力の衰え」―医師が語る中高年の運動目標

健康

交通渋滞に巻き込まれるとなぜ「ジャンクフード」を食べたくなるのか？...「30秒遅延」の意外な関係性【最新研究】

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睡眠中に体内は大掃除されている...「寝ているあいだにキレイになる」は本当だった

健康

マイクロプラスチックが「早産のリスク」を高める可能性...研究者らが警告【最新研究】

サイエンス

研究者も驚いた「親のえこひいき」最新研究　兄弟姉妹で一番かわいがられるのは？

ファスティング

なぜ「ファスティング」は「筋トレ」と同じなのか？ ...間食をやめるだけで、あなたはすでに成功している

BOOKS

「指を入れるのが好きじゃない」...フランス発ベストセラー書「セルフプレジャー」のススメとは？

生活習慣

「体が1日中だるい...」原因は食事にあり？ エネルギー不足を補う「ある食品」で賢い選択を

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脳のパフォーマンスが「最高状態」になる室温とは？【最新研究】

ヘルス

足の爪に発見した「異変」、実は「癌」だった...怪我との違い、危険なケースの見分け方とは？

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【写真】爪がこうなっていたら要注意...妻が見つけた夫の足の爪の「異変」、SNSに投稿された実際の画像

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「靴下を履いて寝る」が実は正しい？ 健康で快適な睡眠術、「通説を覆す」理論を医師が解説

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マイクロプラスチックが「脳の血流」を長期間にわたり阻害する可能性...有害物質への警鐘【最新研究】

食事

1日大さじ1杯でOK！「細胞の老化」や「体重の増加」を予防するだけじゃない！？「リンゴ酢」のすごい健康効果

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老化を防ぐ「食事パターン」とは？...長寿の腸内細菌の育て方【最新研究】

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【先進医療】遺伝子解析の進歩が変えた「がん治療の新常識」...驚異のパラダイムシフトに迫る

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仕事のパフォーマンスは「卵胞期」と「排卵期」に上がる...「サイクル・シンキング」とは何か？