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ニューズウィーク日本版『ダイエット』に関する記事一覧

今がお買い得!「宅トレ」が楽しくなる優秀マシン&グッズ/ベスト15
フィットネス

今がお買い得!「宅トレ」が楽しくなる優秀マシン&グッズ/ベスト15

<一刻も早く正月太りを早く解消したい1月なのに、外ではオミクロン株が大流行。トレッドミルから話題のチ...

2022.01.13
「米化」でブレイク オートミールにハマった人たちに起きた変化とは
ヘルス

「米化」でブレイク オートミールにハマった人たちに起きた変化とは

20~30代を中心に、オートミールが大流行中だ。きっかけは2020年初め、「手軽に食べられる健康食」...

2021.11.28
あなたはいくらエクササイズしても痩せない 脂肪燃焼は5%が限界、「運動したら痩せる」は科学的に大間違い
ダイエット

あなたはいくらエクササイズしても痩せない 脂肪燃焼は5%が限界、「運動したら痩せる」は科学的に大間違い

運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は...

2021.11.23
あなたがダイエットに失敗するのは内臓脂肪を燃やす栄養素を制限しているから
ヘルス

あなたがダイエットに失敗するのは内臓脂肪を燃やす栄養素を制限しているから

1年で14キロの減量に成功、脂肪肝も改善した医師・水野雅登氏が、最新医学知識と自身の体験をもとに『...

2021.06.20
「糖質制限ダイエット」がいけないこれだけの理由 炭水化物は少なすぎると不健康に

「糖質制限ダイエット」がいけないこれだけの理由 炭水化物は少なすぎると不健康に

周囲で「糖質制限ダイエット」で体重を減らしたという体験談を聞いたことがあるかもしれない。ところが、さ...

2021.05.29
        
一日10食、20キロ増......「美しく」なりたいアフリカ人女性の危険な美容法
for WOMAN

一日10食、20キロ増......「美しく」なりたいアフリカ人女性の危険な美容法

<アフリカでは、「美しく」なるために、なんとか太ろうとする若い女性が多い、という。都会では成長ホルモ...

2021.04.12
ファスティング(断食)の利点は「体重が減る」だけじゃない
ファスティング

ファスティング(断食)の利点は「体重が減る」だけじゃない

<カロリー制限ではダメ、ダイエットにいいのはファスティングだと「トロント最高の医師」は言う。しかも、...

2021.03.19
ファスティング(断食)がダイエットに有効なのは、基礎代謝量が増えるから
ファスティング

ファスティング(断食)がダイエットに有効なのは、基礎代謝量が増えるから

<どうしたら効果的に減量でき、それを長期間維持できるか。「トロント最高の医師」はファスティング(断食...

2021.03.18
カロリー制限ダイエットが成功する確率は、約1%しかない
ファスティング

カロリー制限ダイエットが成功する確率は、約1%しかない

<長い間、医師たちのアドバイスは「食べる量を減らして、運動量を増やそう」だったが、それではダイエット...

2021.03.17
        
「プチ断食」に期待される減量だけでない効用
for WOMAN

「プチ断食」に期待される減量だけでない効用

<食事と食事の間隔を長く空ける「間欠的断食」で糖尿病や高血圧、喘息などの症状が改善したりアルツハイマ...

2020.01.21

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