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健康ドリル

うんちにまつわるうんちく（失礼！）──あなたの腸は健康？

2018年4月3日（火）16時00分
松丸さとみ

What does the Shape of your Poop Mean?- Youtube

＜健康のバロメーターでもあるうんちを、たまには真剣に考えてみよう。データで「うんちについてドリル」する＞

データで見るうんち

あなたは、自分のうんちと真剣に向き合ったことがあるだろうか？　ただの「子供が大好きな下ネタ」ではなく、健康のバロメーターでもあるうんちを、たまには真剣に考えてみよう。

カリフォルニア大学で腸の病気などについて研究を行うキム・バレット教授は、科学系のニュースを扱うウェブサイト「ライブサイエンス」のインタビューに答えて、うんちにまつわる話を披露した。

バレット教授によると、人は1日に平均約400〜500グラムのうんちをする。400グラムで換算すると、週に2.8キロ、年間にすると大人のパンダとほぼ同じ重さの145キロになる。

一生のうちに排泄するうんちの量に換算すると、米国人女性の平均寿命81歳で計算すると1万1757キロになり、大人のオスのカバ3頭に匹敵する。平均寿命76歳の男性の場合は、1万1030キロだそうだ。そして健康なうんちは固体が70％、液体が30％という割合になっているという。

なお、この数値は米国人をモデルに計算されているが、ライブサイエンスが2014年に掲載した記事によると、アジア人の場合は欧米人と比べうんちの量が多くなる。なので、日本人の場合は上記よりも多めになるかもしれない。

これは、アジア諸国の食生活が欧米のそれと比べて繊維質が多いためだ。穀物や豆類、野菜など繊維質が多い食べ物は、そうでないものと比べカロリーが低いため肥満防止になる上に、繊維質を豊富に取ることで便通がよくなると記事では説明している。

人間も犬も象も、1回の排泄にかかる時間は平均で12秒

一方、学術ニュースサイトのザ・カンバセーションに2017年4月27日に掲載された、ジョージア工科大学のデイビッド・フー准教授とパトリシア・ヤング氏が書いた記事によると、人間がうんちを出すスピードは1秒2センチ。犬は1秒1センチ、象は1秒6センチだが、人間も犬も象も、1回の排泄にかかる時間は平均で12秒と、体の大きさが違うにもかかわらず、大抵はどの動物でも不思議と排泄の所要時間は同じらしい。

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