A：まず、サポートが必要だと気付いたあなたを、私はとても誇りに思います。だからあなたも自分に誇りを持ってほしいと思います。

無料や低料金のセラピー・アプリやサイトはたくさんあります。自分に合っていそうなものを1つか2つ選んで、ご両親に話してみましょう。うまくいけば問題の深刻さに気付き、支えてくれるはずです。

ポップカルチャーでは、ティーンエージャーは不機嫌で気まぐれな存在として描かれ、この時期の精神的苦悩は避けて通れない人生の一部であるかのように扱われがちです。ですが、今のあなたはそんなレベルではありません。

それに多くの家族は、心の問題に対処する経験が不足しています。ご両親があなたを支えてくれないのは危機感が足りないからではなく、大人が子供の話を聞いて理解することが社会的に奨励されていないから。それは深刻な問題ですが、今この瞬間にあなたの話を聞いて理解している人間がいることも知ってほしいです。

── ジャミラ・ルミュー（文化評論家）
©2020 The Slate Group

＜本誌2020年11月24日号掲載＞

【関連記事】
ニューズウィーク日本版 日本の高齢者施設ランキング
2026年8月4日号（7月28日発売）は「日本の高齢者施設ランキング」特集。

民間介護施設250／療養型病院200／リハビリテーション病院300――世界視点で評価された日本の施設を一挙紹介。［PLUS］和田秀樹：失敗しない施設選び／いとうまい子：介護と健康寿命と研究と

※バックナンバーが読み放題となる定期購読はこちら
※画像をクリックするとアマゾンに飛びます