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ニューズウィーク日本版『メンタルヘルス』に関する記事一覧
【ムカつく、落ち込む】感情に振り回されず、気楽に生きる方法...「脳と心理の仕組み」が学べる本
メンタルヘルス
【ムカつく、落ち込む】感情に振り回されず、気楽に生きる方法...「脳と心理の仕組み」が学べる本
＜本の要約サービスflierが新刊の中から話題の本をピックアップし、それぞれのおすすめポイントを「本...
2025.10.22
科学者が「不安」の正体を可視化...脳では一体何が起こっている？ 治療への応用は？【最新研究】
脳科学
科学者が「不安」の正体を可視化...脳では一体何が起こっている？ 治療への応用は？【最新研究】
＜英ポーツマス大学は、脳波計を利用し、目に見えない不安を可視化した＞ これまで、不安とは、世界中で...
2025.10.17
疲れたとき「心身ともにゆっくり休む」は逆効果？...問題を炙り出す18の「精神デトックス法」とは
ライフスタイル
疲れたとき「心身ともにゆっくり休む」は逆効果？...問題を炙り出す18の「精神デトックス法」とは
＜疲れたときこそやるべきことがある──これらの行動を試してみることで、「精神を痛めている原因」が見え...
2025.10.15
「心の知能指数（EQ）」とは何か...「EQが高い人」に共通する特徴、絶対にしない「15の法則」とは？
ライフスタイル
「心の知能指数（EQ）」とは何か...「EQが高い人」に共通する特徴、絶対にしない「15の法則」とは？
＜現代社会で最も過小評価されている資質のひとつ──EQの高い人々とそうでない人の違いとは？＞ 現代...
2025.10.14
あなたは何型に当てはまる？「5つの睡眠タイプ」で記憶力から対人関係、メンタル不調まで丸わかりに
健康
あなたは何型に当てはまる？「5つの睡眠タイプ」で記憶力から対人関係、メンタル不調まで丸わかりに
＜「朝型」「夜型」は時代遅れ？ 最新研究で見えた5つのパターンとは──＞ 「朝型」や「夜型」という...
2025.10.08
「やり直しても同じ選択か？」――ドジャースに学ぶ「揺らがない自分」のつくり方【note限定公開記事】
MLB
「やり直しても同じ選択か？」――ドジャースに学ぶ「揺らがない自分」のつくり方【note限定公開記事】
＜大舞台で一喜一憂しないのは才能だけではない――ドジャースのメンタルコーチが明かす、実績を自信に変え...
2025.10.01
夜に「趣味に没頭」でストレスが軽減する...ただし「仕事中毒者」に効果が薄い理由とは？【最新研究】
メンタルヘルス
夜に「趣味に没頭」でストレスが軽減する...ただし「仕事中毒者」に効果が薄い理由とは？【最新研究】
＜「ぐるぐる思考」や疲労感に悩む人に、科学者が提示する「シンプルな対処法」について...＞ 働く人...
2025.09.23
うつ病リスクが高い4つの仕事――性格ではなく「環境」が原因だった
心
うつ病リスクが高い4つの仕事――性格ではなく「環境」が原因だった
＜「真面目な人がなりやすい」「心が弱いから発症する」といった通説は誤り。精神科医・高橋倫宗と臨床心理...
2025.09.19
幼児期に現れる「強迫性障害（OCD）」の初期兆候とは？...単なる「こだわり」との違いと「3つの見分けポイント」
メンタルヘルス
幼児期に現れる「強迫性障害（OCD）」の初期兆候とは？...単なる「こだわり」との違いと「3つの見分けポイント」
＜苦痛を伴う思考（強迫観念）と不安を解消するための反復行動（強迫行為）が特徴の強迫性障害。初期の兆候...
2025.09.10
育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
メンタルヘルス
育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
＜完璧ではなく「十分な」親を目指すべき──多くの母親が抱える自己疑念の正体を紐解けば、罪悪感から解放...
2025.08.25
