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ウォーキングとランニング、どちらが「健康寿命」にはいいのか?
健康
ウォーキングとランニング、どちらが「健康寿命」にはいいのか?
<体重を減らすにはランニングのほうが時間効率はよいが、体重の負荷がかかるという点では避けるべき人もい...
2023.01.06